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IMPORTANCIA DE OCIO 
Las actividades de ocio son importantes porque otorgan un flujo de energía positivo a la persona. Refrescan la mente. Ayudan a largo plazo a mantener la salud y tener paz mental. Las investigaciones han demostrado que un poco de ocio diario reduce el riesgo de tener diabetes e hipertensión, mejora la salud física, mental y la calidad de vida.
Los estudios también han demostrado que participar en actividades de aventura tiene un efecto positivo en la vida de una persona. La aventura motiva, aumenta la confianza y mejora la auto estima.


IMPORTANCIA DEL TIEMPO LIBRE 

El tiempo de ocio es un bien altamente valorado y muy importante por su innegable valor terapéutico y los beneficios que conlleva para el bienestar integral de los seres humanos.

Contar con tiempo libre es indispensable en la medida que lo que hacemos en él contribuye a mantener u optimizar nuestra salud, aliviar las tensiones propias de las labores obligatorias y fortalecer nuestras relaciones sociales, comenzando por las familiares.

OTROS ENLACES CON RELACIÓN AL OCIO 

• DEFINICIÓN DE OCIO Y TIEMPO LIBRE 

VÍDEO SOBRE OCIO Y TIEMPO 

INFOGRAFIA